月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科病癥之一，它通常是女性在飲食、起居和環(huán)境等因素改變后的一種不適應表現(xiàn)。女性面對短期的月經(jīng)不調(diào)只需要靜養(yǎng)一段時間即可恢復正常，但是長期的月經(jīng)不調(diào)就需要女性端正態(tài)度去正規(guī)醫(yī)院進行治療了。那么，女性面對月經(jīng)不調(diào)除了正常的治療外還應該怎么護理呢?下面請就由鹽城德馨醫(yī)院婦科帶您詳細了解一下吧。

　　補充維生素E食物，體內(nèi)營養(yǎng)充足不但強身健體，對緩解痛經(jīng)也有一定幫助，其中維生素E就是非常重要的營養(yǎng)元素，平時注意適當補充維生素E食物可有效改善經(jīng)期問題，維生素E又叫生育酚，它可維持生殖器官的正常機能，并能促進肌肉代謝。

　　喝熱紅糖水，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法，也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝，溫筋通絡效果會更好。

　　婦女長時間的從事體力勞動，尤其是在經(jīng)期，會耗傷肌體正氣;而長時間從事繁重的腦力勞動，則會導致陰血暗耗，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

　　保持衛(wèi)生清潔可以大型限度上降低感染的發(fā)生，同時應注私處的衛(wèi)生清潔。

　　鹽城德馨醫(yī)院婦科溫馨提示：以上就是對女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理的相關介紹，想必大家已經(jīng)有所了解了，如果您還有其他疑問或者想要了解更多相關信息，您可以聯(lián)系我們進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。