子宮肌瘤的出現(xiàn)需要及時(shí)的治療的，而且這個(gè)疾病的出現(xiàn)和平時(shí)的生活規(guī)律有著非常大的關(guān)系，所以在平時(shí)一定要做好預(yù)防的措施的，而且子宮肌瘤如果耽誤了治療時(shí)間，有可能導(dǎo)致多變的可能性，在治療的時(shí)候大多數(shù)都會(huì)選擇使用手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行接觸，并且術(shù)后也要定期復(fù)查。怎么樣才能導(dǎo)致這個(gè)疾病?

　　子宮肌瘤的三類高危人群

　　1、性生活失調(diào)：

　　夫妻不和，傷及七情，氣血失調(diào)，產(chǎn)生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

　　2、未育女性：

　　到了一定年紀(jì)卻未經(jīng)生育的女性得不到孕激素及時(shí)有效的保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

　　3、抑郁的女性：

　　中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

　　如何預(yù)防子宮肌瘤?

　　1、不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致子宮肌瘤的重要誘因，抽煙、作息時(shí)間混亂都是會(huì)對(duì)身體造成非常嚴(yán)重的傷害的，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　2、喜歡吃肉的女性患上子宮肌瘤的機(jī)會(huì)比一般女性更大。因?yàn)轱嬍车牟缓侠泶钆?，就?huì)使得體內(nèi)激素分泌不正常，所以要想避免子宮肌瘤發(fā)生，就應(yīng)該注意自己的飲食，少吃肉。

　　3、子宮肌瘤和情緒有非常大的關(guān)系，抑郁的女性更容易患有子宮肌瘤，所以如果想要避免子宮肌瘤的傷害，就應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良的生活情緒傷害自己的身體。

　　4、如果多次進(jìn)行人流也是會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的，所以不想要生育孩子，就應(yīng)該積極的進(jìn)行避孕，如果不懂得如何正確的避孕，那么就應(yīng)該找醫(yī)師的幫助。盡量避免人流，減少人流的次數(shù)，都是預(yù)防子宮肌瘤的有效方式。

　　5、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

　　6、防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

　　7、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來(lái)月經(jīng)的人不要吃，否則會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤。

　　8、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。

　　9、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。

　　10、如果確診為子宮肌瘤之后，一定要定期的進(jìn)行復(fù)查才可以的。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次。如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

　　鹽城德馨醫(yī)院溫馨提示：平時(shí)如果月經(jīng)量出現(xiàn)過(guò)多的情況下，一定要注意多吃一些含有鐵物質(zhì)的食物，這樣能夠防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象，另外在平時(shí)要注意飲食，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些水果和蔬菜。