如何預(yù)防子宮肌瘤？下面就由鹽城德馨醫(yī)院婦科帶您詳細了解一下吧。

　　子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，防止過度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。另外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

　　子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對子宮肌瘤有一定的抑用。

　　〈1〉飲食定時定量，不能暴飲暴食。

　　〈2〉堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

　　〈3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

　　〈4〉常吃富有營養(yǎng)的干果類食物。

　　〈5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

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