靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁單薄等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。身體多個部位的靜脈均可發(fā)作曲張，比如痔瘡其實(shí)就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張常發(fā)作的部位在下肢。值得強(qiáng)調(diào)的是，靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發(fā)體現(xiàn)，如腔靜脈阻塞等，應(yīng)活躍處理原發(fā)病。下面就由鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　1.在日常生活中要盡量防止長時間站或坐，如果是從事長時間站立和坐著工作的人要每隔一段時間就坐下歇息或是讓腳做舉高運(yùn)動，主張長時間坐著的人能夠多喝水，這樣就能通過接水和上廁所來進(jìn)行“運(yùn)動”。

　　2.在日常生活中一定要戒除吸煙喝酒的不良習(xí)慣，平時應(yīng)該防止提超越十公斤的重物。

　　3.經(jīng)常舉高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋曲折，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

　　4.平時要多作雙腿上下?lián)u擺或蹬夾操練，多作腿部按摩等。

　　5.保持正常體重，防止因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。尤其是比較胖的人要注意進(jìn)行恰當(dāng)減肥，保持正常體重。

　　6.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。每天晚上能保持腿舉高高過心臟的姿勢一瞬間，并維持膝蓋曲折，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)，加快血液的流通。

　　7.晚上睡覺時，將腿墊高約15厘米。

　　8.如腿部皮膚比較枯燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。

　　鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科溫馨提示：以上就是對患了靜脈曲張在日常生活中要注意什么的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠為您答疑解惑。