靜脈曲張患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意的事項(xiàng)有哪些呢?下肢靜脈曲張曲張是由于下肢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，那么靜脈曲張患者的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)病情的緩解都是很大的好處的。靜脈曲張患者要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，這樣才對(duì)緩解病情有好處。下面就由鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科帶您詳細(xì)了解一下靜脈曲張患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)吧。

　　靜脈曲張患者運(yùn)動(dòng)的“三忌”

　　(1)忌下肢活動(dòng)過(guò)少或下肢長(zhǎng)時(shí)間下垂不動(dòng):血液循環(huán)不暢是下肢靜脈曲張的重要致病因素?；颊咭私?jīng)?；顒?dòng)下肢或經(jīng)常把患肢抬高,以利血液流暢,切忌下肢活動(dòng)過(guò)少或下肢長(zhǎng)時(shí)間下垂不動(dòng)。

　　(2)忌用收縮血管的藥物。

　　(3)忌長(zhǎng)時(shí)間站立:長(zhǎng)時(shí)間站立,易使下肢血液循環(huán)不暢,久而久之則導(dǎo)致或加重下肢靜脈曲張。因此,哪怕一小時(shí)坐下休息幾分鐘或抬抬腿也好。

　　靜脈曲張患者運(yùn)動(dòng)的“三宜”

　　(1)宜作爬行運(yùn)動(dòng):爬行運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行,男女老幼均會(huì)做,對(duì)上下肢、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。同時(shí),要循序漸進(jìn),距離由短到長(zhǎng),速度由慢到快,還要注意時(shí)間的安排,不要在飯前飯后爬,以免影響消化。

　　(2)宜穿長(zhǎng)筒彈力襪:穿長(zhǎng)筒彈力襪能使皮膚表面產(chǎn)生一股保護(hù)力,促使曲張的靜脈不再向外膨脹,從而對(duì)血管有保護(hù)作用。

　　(3)宜快速步行:靜脈曲張的患者,如果能堅(jiān)持每天快速步行4次,每次15分鐘,就可以有效地治療這種病。因?yàn)樵诳焖俨叫袝r(shí),腓腸肌的運(yùn)動(dòng)加大,活動(dòng)不斷,同時(shí),由于局部微循環(huán)的加快,使曲張靜脈的新陳代謝也加快,靜脈也能較快恢復(fù)正常?？焖俨叫泻?能將腳抬高,躺下休息,腳高于身體平面,躺15分鐘左右。

　　鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科溫馨提示：以上就是對(duì)靜脈曲張患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問(wèn)，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠(chéng)為您答疑解惑。