對于病癥，很多患者都只注重醫(yī)治，無事預(yù)防，疾病帶來的痛苦發(fā)生在患者身上了才意識到預(yù)防的重要性，如何預(yù)防下肢深靜脈血栓?下面就由鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科帶您詳細了解一下如何預(yù)防下肢深靜脈血栓吧。

　　一、長時間臥床病人謹(jǐn)防下肢深靜脈血栓構(gòu)成

　　長時間臥床不動是下肢深靜脈血栓構(gòu)成經(jīng)常見到的一種原因之一，因別的病癥在身，患者可能行動不便，導(dǎo)致身體血液流動緩慢，同時也存在著下肢深靜脈血栓構(gòu)成的潛在要素，如腎功能不足，嚴(yán)重?zé)齻蛘咧囟让撍燃膊〉牟∪?，盡量下床走動走動。

　　關(guān)于長時間臥床的病人添加病人的運動量長短常主要的。在病人不克不及下床運動之前，病人家眷應(yīng)每日給病人做下肢的按摩，是按摩下肢的肌肉組織。按摩時，應(yīng)從下而上的循序進行，每次受病痛折磨按摩時都應(yīng)從小腿遠端開端，如許能加快下肢靜脈血的回流，加快血液活動，對預(yù)防下肢深靜脈血栓構(gòu)成是很有用的，假如再穿上醫(yī)療壓力襪或用彈力繃帶包扎，準(zhǔn)時做下肢的充氣按摩，預(yù)防結(jié)果會更好。能自立運動但不克不及下床的病人，盡量本人運動下肢，特殊是用力運動膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，可以充沛調(diào)動小腿肌肉泵或“第二心臟”的效果，能加快下肢靜脈血的活動速度，可以收到預(yù)防下肢深靜脈血栓構(gòu)成的結(jié)果。有的病人可以口服抗血小板的藥物來預(yù)防，如阿斯匹林、潘生丁等。

　　二、孕期及產(chǎn)后如何預(yù)防下肢靜脈血栓構(gòu)成

　　預(yù)防下肢深靜脈血栓構(gòu)成應(yīng)從孕妊的中期開端。從懷胎4個月開端就應(yīng)做好以下預(yù)防任務(wù)。

　　1、常常做下肢的屈伸運動，可以調(diào)動小腿肌肉泵的效果，添加靜脈血的流速，促進下肢靜脈血的回流。

　　2、仰臥床上，舉高雙下肢，使兩腿替換屈伸，象騎自行車一樣的舉措。子宮增大后，不方便仰臥時，可以側(cè)臥。先運動一側(cè)下肢，然后翻身，改為另一側(cè)側(cè)臥，再運動另一側(cè)下肢。運動的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，如許可以降低下肢靜脈的壓力，加快下肢靜脈血的流速，有利于下肢靜脈血的回流。

　　3、有前提的應(yīng)購置進口的循序減壓醫(yī)療壓力襪，可選擇彈力在15～20毫米汞柱的醫(yī)療壓力襪即可。一雙醫(yī)療壓力襪就能到達懷胎及產(chǎn)后期的預(yù)防結(jié)果。

　　4、經(jīng)濟前提差的可用彈力繃帶包扎雙下肢，只需包扎至膝關(guān)節(jié)下方3～5厘米即可。如果可以削減下肢靜脈血在我們肢體處逗留的時間，也能很好地起到預(yù)防作用。

　　5、應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的產(chǎn)后“坐月子”的陋習(xí)，產(chǎn)后早期可在床上恰當(dāng)運動下肢，特簡略的舉措就是屈伸膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。

　　6、孕期穿醫(yī)療壓力襪的產(chǎn)婦，應(yīng)持續(xù)穿至產(chǎn)后能正常運動為止，不單能預(yù)防下肢深靜脈血栓構(gòu)成，還有堅持體形的效果。

　　三、長時間坐在電腦前如何預(yù)防下肢靜脈血栓

　　1、下肢和雙足準(zhǔn)時做踩縫紉機的舉措。

　　2、多飲水，堅持血液稀釋形態(tài)。

　　3、多吃生果。

　　4、穿保健型醫(yī)療壓力襪預(yù)防血栓構(gòu)成

　　四、遠程飛翔如何預(yù)防下肢深靜脈血栓構(gòu)成

　　鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科溫馨提示：以上就是對如何預(yù)防靜脈血栓的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。