下肢潰瘍(俗稱老爛腿)是外科常見(jiàn)病、多發(fā)病，特別是慢性下肢潰瘍更屬于疑難病癥，這種潰瘍長(zhǎng)期不能愈合，或愈合后仍反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響人們的正常生活和工作，有些潰瘍還會(huì)造成截肢的危險(xiǎn)。因此老爛腿的自我保健就顯得尤為重要。下面就由鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　1、首先要戒煙。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)，能使肢體末梢小血管發(fā)生長(zhǎng)時(shí)間的痙攣性收縮，造成皮膚 、肌肉和神經(jīng)組織的血液供給急劇減少。這種作用對(duì)下肢動(dòng)脈狹窄或閉塞的病人除了會(huì)加重動(dòng)脈硬化外， 還會(huì)導(dǎo)致原已供血不足的肢體嚴(yán)重缺血。

　　2、飲食要清淡，避免高糖、高脂飲食，減少膽固醇的攝入。

　　3、要適度鍛煉。由于動(dòng)脈狹窄或閉塞，肢體已處于缺血狀態(tài)，若過(guò)度活動(dòng)下肢，反而會(huì)使臨床癥狀進(jìn)一 步加重。如某病人間歇性跛行的距離是1000米，即行走 1000米左右后患肢會(huì)出現(xiàn)癥狀，那他應(yīng)該行走 500-800米后停下，休息一會(huì)兒再走，如果是快步行走后出現(xiàn)癥狀，那他應(yīng)該放慢行走速度?？傊?，既要給缺血的下肢一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，又以不出現(xiàn)疼痛癥狀為度。

　　鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科溫馨提示：以上就是對(duì)老爛腿如何保健的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線咨詢進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠(chéng)為您答疑解惑。