早泄是男性的常見性功能障礙疾病，不但影響到性生活質(zhì)量，也會(huì)給男性的自尊造成一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致家庭的破碎，可見早泄的危害是非常嚴(yán)重的，所以要做好預(yù)防的準(zhǔn)備。那么預(yù)防早泄應(yīng)該怎么做呢?下面就由鹽城德馨醫(yī)院男科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　一、提高身體素質(zhì)

　　預(yù)防早泄疾病的發(fā)生，提高身體素質(zhì)是很有必要的。為了預(yù)防早泄疾病的發(fā)生，男性朋友應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　二、節(jié)房事，戒手淫

　　預(yù)防早泄疾病的發(fā)生，男性還應(yīng)該合理的選擇性生活。長期房事過度，沉浸于頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息。

　　三、謹(jǐn)慎用藥

　　預(yù)防早泄疾病的發(fā)生，男性朋友在平時(shí)的生活當(dāng)中，還應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥。中醫(yī)對早泄的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。

　　四、注意心理調(diào)節(jié)

　　男性不良的心理因素，往往是造成男性早泄的重要因素。所以，日常生活中男性朋友要擺脫性生活中，憂慮，激動(dòng)和緊張的情緒。

　　鹽城德馨醫(yī)院男科溫馨提示：以上就是對如何預(yù)防早泄的發(fā)生的相關(guān)介紹，早泄是一種危害性非常強(qiáng)的疾病，及時(shí)預(yù)防是男性必備的事情，只有這樣才能提升性生活質(zhì)量，同時(shí)在此提醒早泄患者，一定要及時(shí)治療，不要礙于面子的原因而耽誤了治療的關(guān)鍵時(shí)刻，這樣導(dǎo)致的后果是非?？膳碌摹?/span>