目前很多人口感染了幽門螺桿菌感染，但一些人不知道自己已經(jīng)感染幽門螺桿菌，而且幽門螺桿菌傳染性很強(qiáng)，稍不注意就會(huì)傳染到其他部位。幽門螺桿菌的感染如此可怕，所以預(yù)防工作是必要的。下面就由鹽城德馨醫(yī)院消化內(nèi)科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　措施1、飲食管理的預(yù)防：幽門螺桿菌感染有聚集性，應(yīng)采用分餐制;幽門螺桿菌對(duì)外環(huán)境的抵抗力不強(qiáng)，對(duì)干燥及熱均很敏感，多種常用消毒劑很容易將其殺滅，加強(qiáng)餐具的消毒，保持餐具干燥;加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后勤洗手。及時(shí)清理排泄物，防止污染水源。另外，定時(shí)定量進(jìn)餐，不進(jìn)食不潔食物，不要食用辛辣刺激性食物，少進(jìn)食腌制及熏制、燒烤類食物。

　　措施2、任務(wù)環(huán)境適應(yīng)的預(yù)防：研究表明應(yīng)激狀態(tài)下Hp感染危險(xiǎn)性增加。應(yīng)對(duì)任務(wù)環(huán)境有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)，調(diào)整自身的適應(yīng)環(huán)境，以減少應(yīng)激。

　　措施3、不要吃生肉：有不少人喜歡吃三成熟的牛排，或是吃火鍋時(shí)肉還沒有燙熟就吃。研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃生肉的人比吃熟肉的人有更多的機(jī)會(huì)接觸幽門螺桿菌。此外，檳榔中的檳榔堿能對(duì)付幽門螺桿菌，它能夠讓幽門螺桿菌失去胃粘膜的黏附能力，可以被排出體外。

　　措施4、睡眠質(zhì)量的調(diào)整預(yù)防：一方面，睡眠質(zhì)量和胃腸道功能明顯相關(guān)。睡眠差者，更容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂、胃腸道疾病。另一方面，睡眠質(zhì)量和免疫功能相關(guān)。長(zhǎng)期睡眠差者，免疫功能可能發(fā)現(xiàn)下降。

　　措施5、仔細(xì)刷牙：牙菌斑和齲齒會(huì)培養(yǎng)出幽門螺桿菌，而認(rèn)真、仔細(xì)地刷牙是解決這個(gè)問題的方法。要做到每餐后刷牙，即使做不到，也好做到早晚刷牙，餐后漱口，以減少進(jìn)餐中感染幽門螺桿菌的可能。

　　措施6、精神、心理調(diào)整的預(yù)防：有研究顯示長(zhǎng)期焦慮容易導(dǎo)致腸易激綜合征，抑郁癥容易導(dǎo)致功能性消化不良。幽門螺桿菌感染可能會(huì)增加功能性消化不良、腸易激綜合征和應(yīng)激性潰瘍的發(fā)病率。

　　措施7、藥物應(yīng)用的預(yù)防：如出現(xiàn)上腹痛、飽脹、納差等高度可疑胃炎或消化性潰瘍、消化不良，可先服用抑酸、胃黏膜保護(hù)劑。有條件時(shí)，完善胃鏡和幽門螺桿菌相關(guān)檢測(cè)。

　　鹽城德馨醫(yī)院消化內(nèi)科溫馨提示：如果總感覺胃部不適，一定要到醫(yī)院檢查;長(zhǎng)期胃不舒服，要到醫(yī)院做幽門螺桿菌感染檢查，以防導(dǎo)致發(fā)展成嚴(yán)重胃病。如需詳細(xì)了解幽門螺旋桿菌更多信息的朋友們，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠(chéng)為您答疑解惑。